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我健康我快樂


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我健康我快樂作文 【第一篇】:我運動、我健康、我快樂

  “砰!砰!砰……”這強而有力拍打聲是從羽毛球體育館內迸發出來的。這里正進行著一場激烈的羽毛球比賽!接下來,請把目光聚焦到五緣灣體育館內,觀看這精彩的比賽吧

  我和老爸的這場比賽,實行的是21分制。剛開始,我倆誰也不讓誰。但到了中場,我與老爸的比分就逐漸拉開了,我差了爸爸6分。這時的我不免心急氣躁起來?稍绞侵,就越是輸球,不是把球打出界,就是沒把球接住,要不然就是球又被爸爸反擊過來。眼看這比分差距越來越大,我有點失望了,就如霜打的茄子一樣蔫蔫的。老爸仿佛讀懂了我的心思,走過來,拍了拍我的肩膀說:“兒子,只要你堅持到底就一定會有收獲!”

  爸爸的話就是一針強心劑,給了我希望。這下輪到我發球了,我調整了心態,擺好姿勢把球發了出去,只見爸爸跳了起來,用球拍往下一扣,“唰”的一聲,白色的羽毛球像離弦的箭一般向我飛來。頓時,我想起了教練對我說過的話“打高球時,手要抬起來,然后身體拉開,等球來的時候再用力回打出去!蔽矣眠@樣的方法,球拍一揮,順利將球接了過去,是個擦邊球,爸爸沒接住,我贏了這一球,頓時士氣高漲了。接下來,我繼續穩殺穩打,很快我把比分追平了。到了關鍵的一球了,這一球將決定誰勝誰負。爸爸把球發了過來,我使出了吃奶的力氣打了出去,球在空中旋轉著,跳著舞,猶如一個白色的小精靈。爸爸球拍一揮,竟然沒接到球。我欣喜若狂,大叫起來:“耶,我贏了!”可老爸指了指球,我定睛一看,原來球出界了,我頓時像泄了氣的皮球,無精打采的。老爸刮了一下我的鼻梁,笑笑地說:“兒子,輸贏不重要,運動的目的在于健身‘生命在于運動’嘛!”

  老爸的話使我受益匪淺,從此我更喜歡羽毛球這項運動了。因為打球讓我更健康,打球讓我更加快樂!


【第二篇】:我運動,我健康,我快樂

  剛上學,就聽見我們班的幾個同學在大聲嚷嚷,原來,前幾天舉行的足球賽一組都輸了。一組不服氣,他們與二組打賭說一組肯定會贏。于是我們決定今天放學后在花園的空地上集合。我也是1組的一份子之一。

  到了下午,大家一放學就來到空地上,用幾個書包圍成兩個簡易的足球門。準備比賽。這場比賽引來了許多的觀眾,1組的守門員身后,站著1組隊長的弟弟,他瞇著眼,好像很期待這場足球賽。旁邊的小狗趴在地上,吐著舌頭,好像也要觀看這場足球賽,但它似乎并不感興趣,躺在地上呼呼大睡起來。像是對足球賽的不滿?墒顷爢T們并不在乎這些,一個個精神抖擻,滿是興奮的情緒。

  球賽開始了,裁判員一聲令下,把球跑到了起來。一組的一個隊員馬上跑了過去,用腳鉤住了球。正準備把球傳給下一個人的時候,二組的隊長一個鏟球帶走了球。隊長不愧是隊長,不一會就帶著球跑到了我們對的球門邊上,他一個大力射球,球飛到了守門員的身旁。守門員立即跳到半空中,可惜沒有攔住球。求從他的身旁飛走了,F在比分是一比零,我們落后了一分。接下來又開局了,對方一下帶到了球,相傳給別人,但是卻踢歪了,正好傳到了我的腳下。我趕緊帶著球跑到對方球框附近,但是突然對方一個人想阻止我,我想都沒想,一腳踢了出去?上П粚Ψ绞亻T員攔住了。就在這時,球傳到了我們隊長叫下,他飛快地跑著,離球門還有很原時,他大叫一聲,一腳踢出了求。對方守門員像是無法以身體擋住這個球了,就躲到一邊!耙!球進了!”我們歡呼著,這時裁判宣布比賽結束。我們雖然一比一平局。但是總比原來好。

  我們還要再次一決高下。雖然各個滿頭大汗,但心里卻非常高興。因為運動是人必不可少的。堅持運動是最重要的。運動使人健康,快樂。讓我們一起來運動吧!我運動!我健康!我快樂!


【第三篇】:我運動我健康我快樂

  因為我運動,所以我健康;因為我運動,所以我快樂!每晚的武術訓練和仰臥起坐使我的小胖肚子有了明顯的變化。

  剛放寒假的時候,媽媽說我又胖了,該減肥了,什么“肚子大,腿兒粗”……我簡直是再也聽不下去了,再聽下去我就跟“小豬唏哩呼!睕]什么兩樣了。運動減肥,加強鍛煉,讓我的胖肚子瘦回去,說運動就運動。

  第一天,吃過晚飯一小時后我來到樓下小花園跑上幾圈先活動一下筋骨。寒冷的冬天,刺骨的寒風吹過我的臉上,讓我忍不住把兩只手捂在冰涼的臉蛋上。這時想起了梅老師說的一句名言“冬練三九,夏練三伏!睂ρ!想鍛煉好身體就得先學會吃苦。跑過五圈之后,那叫一個累呀!

  回到樓上,還是家里暖和。在客廳里溜達溜達吧,沒想到媽媽開口說:“接著來吧,打兩套武術拳看看動作規不規范!庇谑俏揖蛿[好了架勢準備打上兩套讓媽媽開開眼!岸椎靡,出拳要準!边@是武術拳動作要領,你們想知道我練的如何,那就看看我的照片,怎么樣還湊活吧。

  武術拳練過之后,剛想休息一會兒,媽媽又開口說:“趁熱打鐵,再來幾個仰臥起坐吧!蔽铱戳丝磱寢尰仡^沖著爸爸聳聳肩擺了個很無奈的動作,把爸爸逗樂了說:“為了咱們倆的肚子能得到改變,互相配合著做幾個也挺好!庇谑俏液桶职峙浜现銎鹆搜雠P起坐。我還好點,爸爸的肚子太胖直接不是我的對手。不過我們倆還是很有毅力的把仰臥起坐做到了極限,實在是起不來為止。

  就這樣,我們家的運動減肥每天如期的進行著。經過一個月的鍛煉我的肚子明顯的小了,腿細了,個子也長高了。同時我還到了:只要真誠的對待運動,就會體會到“我運動,我健康,我快樂!”


【第四篇】:我健康、我快樂、我運動

  健康、快樂、運動,每一項對我們來說都非常重要。健康,可以讓我們擁有一個良好的身體;快樂,可以讓我們每天都開開心心;運動,可以讓我們有一個好的身心。讓我們做一名健康快樂的人吧!

  從小我就喜歡運動,愛跑、愛跳。記得小時候,爸爸媽媽經常帶我去郊游、爬山。每到周末,父母就會帶我去與大自然親密接觸,讓我滿眼都是美麗的風景,呼吸著新鮮的空氣。我們去爬山,當時我是被父母拉著小手往上爬的。我累了,爸爸就會把我舉到肩頭扛著我繼續爬,直到爬到山頂為止。但漸漸的,隨著我慢慢的長高,步伐也變得越來越矯健了。于是,我脫離了父母的雙手,常常連跑帶跳的以第一名的身份到達山頂。

  戲水是孩子的天性,我喜歡玩水兒。每年夏天,我會和家人到海邊去度假,我和爸爸每天都要在海里游泳,大海就是我最親密的朋友,。記得,我第一次去海邊,第一次在海里游泳?吹酱罄,聽到濤聲,起初我有些緊張、害怕。是呀,我不會游泳,擔心自己會有生命危險?墒菋寢屢恢惫膭钗,爸爸領著我來到海里耐心地教我,告訴我游泳動作要領。在爸爸的帶動下,我像一條小魚在大海中自由自在地游,享受著海的浮力,海洋那無邊的胸懷。也許我有游泳的天分吧,沒用多長時間我就學會了游泳,嘿嘿……我挺厲害吧!

  還記得我上二年級的時候,隨著冬天的到來,學校校長要求同學們,每天在第二節課間時間舉行跑步活動。跑步開始了。每個班級排著整齊的隊列,在老師的帶動和鼓勵下,每個同學的臉上都掛滿了笑容,每個同學的身體中開始迸發著力量,每個同學的腳下邁出整齊的步伐,在校園里一圈一圈地奔跑著,吶喊著,將寒風甩在了身后,將煩惱拋在了腦后,將希望的生命之火點燃在這個寒冷的冬季。冬季長跑,使我們變得陽光、健康、快樂!

  運動是一種樂趣,是一種享受,它伴著我一路走,它使我在挫折中變得健康;使我在成長中獲得快樂。


【第五篇】:我運動,我健康,我快樂

  同學們,你們知道運動會帶來什么好處嗎?運動會使你健康,快樂,現在就讓我告訴你我是怎么知道的吧!

  很久以前,我的免疫力很差,動不動就生病,一生病就要吃藥,我看著那黑乎乎的東西就頭暈,更別說喝了,再加上渾身難受,所以,我最討厭的就是生病了。為了增強免疫力,我找了許多辦法,可就是不管用。就在我快要放棄的時候,突然聽到一個辦法,可以運動呀!對呀,運動能增強免疫力呀!我怎么就沒有想到這個好辦法呢?于是,我就喜歡上了運動。我開始跑步,做操,跳高等。原來讓媽媽送我去車站的我現在自己走著上車站了,原來倒車去學校的我開始下了車就走著去學校了,遠來做操時愛偷懶的我現在做操時很認真。連在上體育時老師讓跑步我都一口氣跑完。這樣一來,我的免疫力大增,原來愛生病的我不愛生病了。

  我變健康了,我變強壯了,這都是運動帶來的好處。為了健康,我們一起來運動吧!


【第六篇】:我健康我快樂

  我叫“歡歡”,生活在一個美麗的大森林里,那里有我的長輩,還有我許許多多的伙伴。它們當中有個叫“樂樂”的,和我同年同月同日生。我倆從小一起玩耍,形影不離,就連個頭兒也一樣高。

  有一天,幾位園林局的叔叔為了修復古建筑,找不到合適的材料,所以來到了大森林,當他們看到我倆時都高興極了。他們仰起頭,撫摸著我倆說:“太棒了,真是兩棵好材料!要是用你們來修古建筑,準能又保存幾千年呢!”聽了這話,我高興極了,“我愿意為人類服務,您們就快點兒動手吧!”就連連催促著園林叔叔們。而一旁的“樂樂”卻很不高興地說:“我不愿意!我還要在這里聽鳥兒唱歌,看動物們賽跑,何必去受那份苦呢?!”園林叔叔們輕輕地拍了拍我說:“好的!比缓,便開始動手了。當想到能為人類服務時,我忘記了疼痛,高興地隨他們任意擺布。后來,叔叔們用我那粗大的身軀做成了宮殿的橫梁。

  而留在森林里的樂樂整天還是看著小兔,小猴們賽跑,聽著鳥兒們的歌聲,悠閑地生活著。后來,它終于老了,再也抵不住風寒了,在一個風雪交加的夜晚,無聲無息地死去了,而我卻快樂地為人類服務著,供世世代代的人觀賞。


【第七篇】:我運動,我快樂,我健康

  俗話說:生命在于運動。運動會讓你更加快樂,運動會讓你更加健康。我特別喜歡踢鍵子和登山,從

  我得到許多收獲,體會到許多樂趣。

  先說踢鍵子吧。這兩天,我們學校舉辦了體育節。我踴躍報名參加踢鍵子比賽。從開學到現在,我一直都堅持練
習踢鍵子,每天至少要練半個小時。漸漸地,我踢鍵子的水平提高了,身體也越來越健康了,很少生病。在比賽那天,因為我平時刻苦練習,一口氣踢了27個!這可創下了我的最高記錄。我取得了非常好的成績,心里別提有多高興了!

  登山也是一項不錯的運動。每個周末,媽媽都會帶我去登山。登山時可以呼吸到新鮮空氣,欣賞到美麗的風景,還可以鍛煉意志。每次登山,都要咬緊牙關,堅持到底才能登上山頂。今年五一,媽媽帶我去登泰山。一開始我還滿懷信心,一路領先跑在前面。到中天門時,我累得腰酸背疼,連呼吸都感覺困難了。我一屁股坐在臺階上,說:“我不往上爬了,咱們回去吧!”媽媽說:“這才只是開始呢。泰山最美的風景你還沒看到。一遇到困難就后退是做不成任何事情的。來!咱們一起努力,堅持就是勝利!”在媽媽的鼓勵下,我鼓足勇氣,又踏上了登山的路。最后我終于登上了玉皇頂。站在山頂,我向四周眺望,四周的一切都感覺非常渺小。我真正體會到了“會當凌絕頂,一覽眾山小”的意境。媽媽告訴我:“無限風光在險峰,只有經過努力才能欣賞到最美的風景!钡巧阶屛业耐雀佑辛,身體更加健康,更重要的是讓我明白了做任何事情都要不怕困難,有毅力才能成功。

  運動是生活中不可缺少的一部分,運動可以讓你越來越年輕,運動可以使你長壽。運動是快樂的,運動是美好的,運動是重要的,也是我們每個人每天都應該做到的。希望你也趕快加入到運動的行列中來吧!


【第八篇】:我運動、我快樂、我健康-------快樂運動我成長

  從小學一年級開始,我就打心底的喜歡上了體育課。在那里,我的心可以無憂無慮的自由飛翔;在那里,我擁有屬于自己的一片天地;在那里,我可以無拘無束地奔跑、跳躍等;在那里……

  我熱愛運動、熱愛奔跑、熱愛跳躍……你若不相信,從這一件件小事中就可以體現出來。

  有一次,在上田徑隊之前,我在一次跳躍中把膝蓋傷了,流了很多血,傷口面積很大。我還是咬著牙沒吭聲。這時集合了,體育胡老師說:“今天天氣冷,多跑幾圈,就跑15圈吧!”雖然我的腿很疼但是我依然堅持了下來,我可不想當傷員,這15圈很漫長,每一刻我的腿都在疼痛著。我知道,如果傷口不及時處理,就會化膿、感染,到時候可能一兩周都不能使勁動腿。在最后一圈時,我感覺腿疼得更厲害了,似乎每一次呼吸都會奪走我的一部分生命。最終,我咬緊牙關忍住疼痛,努力沖過了終點線。

  在每一次的訓練,每一次的運動中我都在成長著,進步著,自己從初入體育的小毛孩搖身變成了一個實力強悍的體育對手。我感覺自己就像一匹沮喪的小馬重新找回了自己的安樂窩。

  我感嘆,運動讓我的生活變得那么快,有些是僅發生那極短的一會兒,就將成為過去,一切都會成為過去,美好的回憶,悲傷的事情都會過去,我的心在田徑場上飛翔著、享受著、成長著。

  希望在時間的陪伴下,我會越跑越塊,越長越成熟,越長越老練。為我祝福吧,我快樂、我運動、我成長!
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